◎、内心独白【章内连载】16 (第2/5页)

  我把幸福分为五个种可以改善的联系：自己、自足、自在、自由还有自信——不幸的人是因为这五种联系出现了缺陷，我们需要去弥补缺陷，从而组建幸福。

    【自己】是我和过去的联系；

    【自足】是我和能力的联系；

    【自在】是我和环境的联系；

    【自由】是我和未来的联系；

    【自信】是我和信念的联系。

    任何成熟的理念都会有关于幸福的最优解，既然我有自己的理念，那么生前践行它。

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    Part.12

    幸福是什么？幸福，可能是构建一种自己、自足、自在、自由、自信的生活常态。

    反之，生活的困苦则来源于它们出现了问题。

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    Part.11

    有点疲。

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    Part.10

    性交流过程中，我比较排斥纯粹的“性”——许多男性会把“性”当做交流目的，

    虽然我也是男性，但是我从来把“性”当做用于调节情绪、调节情感的常用工具。

    在过去的三四年，我也有过一些“性用”实践（主要为网调），并发掘对应作用：

    【拍裸照】对于女性而言拍裸照是基于传播性息素的需求。女性有被异性观看裸体的本能需求，通常可以由伴侣满足。

    一部分女性会因为长期的情绪淤积的影响、严重放大传播性息素的欲望，主动或被动散播裸照，用于安抚自己的情感。

    值得一提的是，在公共平台（诸如推特或者性交流论坛）散播裸照会吸引男性的辱骂或者赞赏，都会进一步加重情绪淤积，从而更进一步刺激自己的性欲。

    相反，如果是长期情绪亏空的女性，散播裸照的过程中能得到情绪的补充，获得满足，对于缓解内心困苦有一些帮助。

    【暴露】暴露指的是在自己熟悉的生活环境，且这个环境有熟人，例如家里、家附近、宿舍、教室、办公室，在这个环境中隐蔽进行性尝试，获得性快感。

    譬如在教室或办公室自慰，在家里贴yin纹贴。

    暴露分为隐性暴露和显性暴露，隐性暴露是“绝对不能暴露”，绝对不能让熟人知道的颠覆自己形象的性体验；显性暴露是“想让他人察觉的暴露”，想让身边有共同经验的人知道的性体验。

    暴露是一种“隐性的叛逆”，暴露癖指的是在当下熟悉的生活环境频繁的、无法自制地进行性活动，往往具有强迫性。

    暴露主要作用是保持“个性”，暴露癖越严重的人个性越强，并且自己的个性和当下生活环境发生了极其强烈的冲突。

    值得一提的是，许多女性会把暴露癖误认为性瘾，但其实暴露癖是基于保持个性和对抗环境的心理需要，可以被调理；性瘾则是生理疾病，需要药物治疗。

    【露出】露出是长期暴露癖带来的一种异化。

    露出是在公共场合、半公共场合或对特定群体或不特定对象裸露的行为，譬如超市露出、公园露出、校园露出、裸体夜行、裸体沙滩、裸泳、博物馆露出。

    再譬如裸体拿外卖、裸体问路、裸体走楼梯。

    单纯的“露出”是对个性的极端展示，也是个性和环境严重冲突的一种具体表现。

    值得一提，露出是一个极具排他性的行动。如果露出过程中存在其他行为，譬如“